تويت
فوائد الصيام
في حين يبدو الصوم فريضة دينية تودى في اوقات مخصصة، الا ان لهذه العبادة فوائد جمة منها "تجميلية" تخص البشرة والشعر وحتى الاظافر. واوضح الدكتور سعد الصقير استشاري جلدي وطب التجميل ومقاومة الشيخوخة، وفقا لقناة " العربية " ان الصوم لمدة 16 ساعة في الاسبوع يقلل مظاهر الشيخوخة، بناء على دراسة بدات في الثمانينات ولا تزال تجرى ابحاث في اطارها. التخلص من السموم في اي وقت غير فترة الصيام، تكون طاقة الجسم جميعه موجهة باتجاه الجهاز الهضمي وفق ما شرح الصقير، في فيديو تبثه "العربية.نت" الا انه وبعد 12 ساعة من الصيام يبدا الجسم بتوجيه الطاقة بعيدا عن ذلك الجهاز، ويبدا الجسم كذلك بالتخلص من السموم في الاماكن الاخرى في الجسم. مقاومة الشيخوخة من ناحية البشرة، يعزز الصوم المناعة وتنشط هرمونات تقاوم الشيخوخة تخفف بدورها من تراكم التجاعيد، ويحافظ على نضارة البشرة ويعزز المناعة ضد البثور. وتعليقا على الحديث النبوي "صوموا تصحوا"، قال الصقير ان الصيام 16 ساعة مرة او مرتين في الاسبوع يفعل الكثير ايجابيا للجسم. واضاف: "كل يوم يكتشفون فوائد جديدة للصيام، ويمنع بعض السرطانات والقلب والشرايين". ترطيب الجلد ياتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف الحار جدا في بعض الدول، ما يقلل نسبة الماء في الدم ويوثر على الجلد اذا لم يتعامل الصائم مع ذلك جيدا، ولتجنب هذه الحالة نصح الصقير بالاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار لترطيب الجلد، وكذلك باستخدام مراهم تحتوي مادة الغليسرين كمادة غنية مرطبة تحافظ على البشرة مدة ساعات. مواد يفرزها جسم الصائم ما هي المواد التي يفرزها الجسم اكثر في وقت الصيام؟ اجاب الدكتور الذي استضافته قناة "العربية" قبل ساعات من بدء شهر رمضان، مبينا ان الجسم يزيد افراز الكولاجين والاستين، وينعكس على رونق البشرة ونضارتها. وما ينطبق على البشرة ينعكس على الاظافر، حيث يفرز الجسم اكثر من هرمون خلال الصوم، ويستفيد منها جلد الصائم وبشرته واظافره وشعره حتى الذي هو التهاب بكتيري فان جسم الصائم الذي تعززت مناعته يتخلص منه بسهولة. نصائح عامة ينصح المرضى والحوامل بمراجعة الطبيب قبل بدء الشهر الكريم للتعرف على ما يلائم اجسامهم. وقبل البدء بالصوم ينصح بتناول السوائل التي يحتاجها الجسم، اما وقت الافطار فلا بد من عدم الاسراف بذلك لا من حيث الشراب ولا من حيث الطعام. ولا ينصح بالخلود للنوم بعد الاكل مباشرة، بل يجب اعطاء الجسم فرصة لهضم ما تناوله. كما ينصح بتناول الالياف الموجودة في الخضراوات، والحرص على اختيار غذاء متوازن.
في حين يبدو الصوم فريضة دينية تودى في اوقات مخصصة، الا ان لهذه العبادة فوائد جمة منها "تجميلية" تخص البشرة والشعر وحتى الاظافر. واوضح الدكتور سعد الصقير استشاري جلدي وطب التجميل ومقاومة الشيخوخة، وفقا لقناة " العربية " ان الصوم لمدة 16 ساعة في الاسبوع يقلل مظاهر الشيخوخة، بناء على دراسة بدات في الثمانينات ولا تزال تجرى ابحاث في اطارها. التخلص من السموم في اي وقت غير فترة الصيام، تكون طاقة الجسم جميعه موجهة باتجاه الجهاز الهضمي وفق ما شرح الصقير، في فيديو تبثه "العربية.نت" الا انه وبعد 12 ساعة من الصيام يبدا الجسم بتوجيه الطاقة بعيدا عن ذلك الجهاز، ويبدا الجسم كذلك بالتخلص من السموم في الاماكن الاخرى في الجسم. مقاومة الشيخوخة من ناحية البشرة، يعزز الصوم المناعة وتنشط هرمونات تقاوم الشيخوخة تخفف بدورها من تراكم التجاعيد، ويحافظ على نضارة البشرة ويعزز المناعة ضد البثور. وتعليقا على الحديث النبوي "صوموا تصحوا"، قال الصقير ان الصيام 16 ساعة مرة او مرتين في الاسبوع يفعل الكثير ايجابيا للجسم. واضاف: "كل يوم يكتشفون فوائد جديدة للصيام، ويمنع بعض السرطانات والقلب والشرايين". ترطيب الجلد ياتي شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف الحار جدا في بعض الدول، ما يقلل نسبة الماء في الدم ويوثر على الجلد اذا لم يتعامل الصائم مع ذلك جيدا، ولتجنب هذه الحالة نصح الصقير بالاكثار من شرب الماء خلال فترة الافطار لترطيب الجلد، وكذلك باستخدام مراهم تحتوي مادة الغليسرين كمادة غنية مرطبة تحافظ على البشرة مدة ساعات. مواد يفرزها جسم الصائم ما هي المواد التي يفرزها الجسم اكثر في وقت الصيام؟ اجاب الدكتور الذي استضافته قناة "العربية" قبل ساعات من بدء شهر رمضان، مبينا ان الجسم يزيد افراز الكولاجين والاستين، وينعكس على رونق البشرة ونضارتها. وما ينطبق على البشرة ينعكس على الاظافر، حيث يفرز الجسم اكثر من هرمون خلال الصوم، ويستفيد منها جلد الصائم وبشرته واظافره وشعره حتى الذي هو التهاب بكتيري فان جسم الصائم الذي تعززت مناعته يتخلص منه بسهولة. نصائح عامة ينصح المرضى والحوامل بمراجعة الطبيب قبل بدء الشهر الكريم للتعرف على ما يلائم اجسامهم. وقبل البدء بالصوم ينصح بتناول السوائل التي يحتاجها الجسم، اما وقت الافطار فلا بد من عدم الاسراف بذلك لا من حيث الشراب ولا من حيث الطعام. ولا ينصح بالخلود للنوم بعد الاكل مباشرة، بل يجب اعطاء الجسم فرصة لهضم ما تناوله. كما ينصح بتناول الالياف الموجودة في الخضراوات، والحرص على اختيار غذاء متوازن.