تويت
للتخفيف من حدة ألم العضلات يوصى بأخذ? ?حمام دافئ أو الذهاب للساونا بعد ممارسة الرياضة مباشرة، كما أن? ?التدليك الخفيف الذي يرخي العضلات يسهم في التخفيف من حدة? ?الألم. ?
الخبر كاملا الرجاء الضغط على الرابط ادناه
المصدر ...
الخبر كاملا الرجاء الضغط على الرابط ادناه
المصدر ...
