تويت
قد يكون الإقلاع عن التدخين صعبًا للغاية، ولكن كشخص مُدخن عليك أن تُدرك أنك لست تحت رحمة الرغبة في التدخين، فكلما قاومت الرغبة ستتقدّم خطوة للأمام، في غضون ذلك يمكن أن تكون أحد التطبيقات قادرة على المساعدة في ترك هذه العادة، ويأتي التطبيق تحت اسم QuitNow حيث باختصار إن كنت أحد المُدخنين سيُشجعكَ هذا التطبيق على الإقلاع مع إنجازات وإحصائيات عن صحتك، فضلًا عن تضمين التطبيق لمجتمع من المدخنين السابقين، هم على استعداد لمساعدتك.
وطبعًا التخلص من عادة التدخين لهو أمر جيد لصحتك، ولكن قد يكون من الصعب فهم الفرق بين حالتك السابقة وأنت مُدخّن والحالة التي أقلعت فيها عن التدخين، حيث يعرض لك تطبيق QuitNow معلومات عن نفسك بعد التدخين، ومعرفة عدد السجائر التي تجنبتها، وكم الأموال التي قمت بحفظها، وعدد الأيام التي لم تُدخن فيها، ويشرح أيضًا كيف يتحسن جسمك بناءً على بيانات منظمة الصحة العالمية.
وكما أشرنا سابقًا يأتي التطبيق أيضًا بتبويب اجتماعي يتضمن مجتمع للأشخاص الذين أوقفوا التدخين، وبالتأكيد سيُساعدك هذا التبويب برؤية تجارب الآخرين، وهناك قسم الأسئلة الشائعة والنصائح لترك عادة التدخين، أخيرًا إن كنت من المهتمين فيمكنك تحميل تطبيق QuitNow مجّانًا من على صفحته على متجر قوقل بلاي.