شات الجزائر

شات فلسطين

الاخبار الترفيهية

تقليص

قسم متخصص في الاخبار الترفيهية يحتوي على مقالات ترفيهية واخبار رياضية

تقليص
 

نظام غذائي للجيم




عندما يتعلق الامر بالنظام الغذائي الافضل لكمال الاجسم فأن الموضوع يصبح معقداً للغاية , و لكن من الضروري على الجميع و خصوصاً المبيتدأين ان يعرفوا ان تمارين كمال الاجسام بدون نظام غذائي متوازن لن تحقق النتائج التي ترجوها أبداً مهما كانت صعوبة و كمية التمارين التي تقوم بها .

الاطعمة الاساسية التي يجب عليك ان تضيفها لنظامك الغذائي

بشكل اساسي هناك ثلاث جزيئات غذائية اساسية التي تعطي الجسم الطاقة و القدرة على اضافة الانسجة الجديدة كالعضلات وهي : البروتينات
...
 

طرق بسيطة لتحقيق فقدان الوزن الذي تريده




أبلغ غالبية الناس عن فقدان الوزن باعتباره شيئًا يرغبون في القيام به. مثل العديد من الأشخاص ، كثيرًا ما يذكرون أن هذا شيء لا يمكنهم فعله على ما يبدو. يمكن أن تساعدك هذه المقالة في العثور على طرق إنقاص الوزن التي تناسبك ، إذا كنت تأخذ في الاعتبار العوامل الفردية الخاصة بك، فيلجأ كثير من مرضي السمنة الي عملية تكميم المعدة
...
 

فوائد فاكهة الافوكادو Avocado



كلنا نعرف فوائد الفواكه وأهميتها الكبيرة والقيم الغذائية التي تمدها لأجسامنا، علاوة على أن أنواع الفواكه تختلف ولكل فاكهة فوائد خاصة بها، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الإنسان وتحتوي على كمية لا بأس بها من القيم الغذائية فاكهة الافوكادو، على الرغم من عدم انتشار...
 

ما هي القهوة الخضراء؟



القهوة الخضراء شائعة بشكل متزايد في مجتمع الصحة على هذا النحو ، ربما سمعت عن انها غنية بمركبات النباتات المعززة للصحة تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على القهوة الخضراء ، بما في ذلك فوائدها ومخاطرها المحتملة .

حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب البن العادية التي لم يتم تحميصها وتبقى نيئة تمامًا . مستخلصها شائع كمكمل غذائي
...
 

نصائح لتذكر الاحلام عند الاستيقاظ



بحسب الدراسات التي أجريت خلال السنوات الماضية، فإن الأحلام هي سلسلة من الأفكار، والصور، والأحاسيس التي تحدث في العقل أثناء النوم، وتحدث الحلم بسبب تنشيط مناطق معينة من الدماغ البشري من خلال أنماط كهربائية متسلسلة ونشاط كيميائي. وترتبط الأحلام بمرحلة حركة العين السريعة في النوم، التي تحدث أثناء نشاط مكثف في داخل المخ، ويستهلك...
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • ميسي: السيرة الذاتية لعبقري كره القدم

    ميسي: السيرة الذاتية لعبقري كره القدم


    “إنه (ليونيل ميسي) هو أفضل لاعب في العالم من قبل بعض المسافة” ، أرسن فينغر ، مدرب فريق العاصمة. أعلن أرسنال نجم كرة القدم الأرجنتيني المولد الذي يبلغ طوله ثمانية أقدام و 8 بوصات “إنه (مثل) بلاي ستيشن. يمكنه الاستفادة من كل خطأ نرتكبه”.
    كما هو الحال في أي مكان آخر في أمريكا اللاتينية ، فإن كرة القدم في تاريخ كرة القدم في الأرجنتين كانت تهيمن عليها كرة القدم المعروفة باسم كرة القدم في الولايات المتحدة منذ عشرينيات القرن العشرين...
    الذهاب إلى المشاركة

  • الحصول على الطاقة الإيجابية

    الحصول على الطاقة الإيجابية



    وبنفس الطريقة التي يمكن لرائحة سيئة أن تجعل شخص ما يغادر الغرفة، فإن الطاقة السيئة يمكن أن تسبب لهم نفس الشيء. ولكن، في حين أن الرائحة الكريهة يمكن أن تكون شيئًا يسجل عادةً على مستوى واعي لدى شخص ما، فإن عقله الواعي قد لا يكون مدركًا عادة عندما يكون في حالة طاقة سيئة.
    ومع ذلك، حتى إذا كان شخص ما لا يدرك بوعي ما يجري، فإنه لن يمنعهم من اتخاذ إجراءات مراوغة. وهكذا، بما أن أجسامهم قد التقطت ما يحدث، فلن يهم إذا لم يكن عقولهم كذلك. نزيف إذا كان على شخص ما أن يقضي بضع دقائق في الشركة لشخص لديه طاقة سيئة، فقد يبدأ سريعا في الشعور بأن قوة حياته يتم امتصاصها منه.
    ومن...
    الذهاب إلى المشاركة

  • تخزين المأكولات والمشروبات لمنع الأمراض

    تخزين المأكولات والمشروبات لمنع الأمراض


    احترام البكتيريا التي تعيش على طعامك لماذا بعض الأطعمة تتطلب معالجة دقيقة. المنتجات ذات المصادر الحيوانية (منتجات الألبان واللحوم) والعديد من السوائل والسلع المخبوزة وغيرها من المواد الموجودة في درجة حرارة الغرفة هي أسطح عظيمة لنمو البكتيريا والفيروسات والطفيليات. مع عدم وجود حرارة شديدة أو برودة لتبطيء الانقسام الخلوي ، تزدهر هذه الكائنات الدقيقة ، وبعضها ضار بالبشر.
    مصادر الأمراض التي تنقلها الأغذية. التسمم الغذائي هو أي مرض غذائي ناجم عن الملوثات الميكروبية الضارة في الأطعمة النيئة
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • طريقة عمل معجون أسنان طبيعي

    طريقة عمل معجون أسنان طبيعي




    العديد من الدراسات الطبية المتخصصة، الى ضرورة الاهتمام بنظافة الفم واللسان والأسنان، حيث يتسبب تراكم البكتيريا في داخل الفم الى حدوث الكثير من المشكلات الصحية،ومن أهمها: تسوس الأسنان وزيادة التهابات اللثة وإصابتها بالحساسية،وقد يزيد الأمر وينتج عنها أمراض أخرى أكثر خطورة،منها: التهاب المفاصل والعيون، ولهذا يجب الحرص...
    الذهاب إلى المشاركة

  • اجمل مدن العالم السياحية بالصور

    اجمل مدن العالم السياحية بالصور



    واحد من أكبر مواقع مراجعة المسافرين نشر مؤخرا قائمة اجمل مدن العالم السياحية “لأفضل الوجهات المختارة من قبل المسافرين في 2018”. هذه هي الوجهات هي التي يتمتع فيها الأشخاص الحقيقيون ذوو الخبرة الجيدة بالسفر والرحلات عارع، فهذه القائمة القصيرة والمرزة هي كل ماتحتاج إليه لتنهل من الثقافات المتعددة وتروي شغفك بالترحال.
    5. كيب تاون ، جنوب أفريقيا


    اجمل مدن العالم السياحية – كيب تاون
    في أقصى جنوب أفريقيا حيث يمكنك مشاهدة الحيتان والدلافين
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • افضل شركات الطيران في العالم

    افضل شركات الطيران في العالم



    اكتسحت شركة الخطوط الجوية السنغافورية مجلس إدارة جوائز Skytrax World Airline لهذا العام ك افضل شركات طيران في العالم 2019. حيث فازت بجائزة أفضل شركة طيران في العالم Airline of the Year.
    كما فازت الشركة الآسيوية بجائزة أفضل شركة طيران في آسيا ، وأفضل شركة طيران في الدرجة الأولى في صناعة الطيران بما يعادل جوائز الأوسكار في عالم الطيران.

    وحصلت EasyJet على جائزة أفضل شركة طيران منخفض التكلفة في المملكة المتحدة. في حين تم تصنيف شركة
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • التوتر الاشكال والعوامل والدواء

    التوتر الاشكال والعوامل والدواء


    لقد شعرنا جميعًا بالقلق في وقت ما ، إما كنا نسميها إحساسًا بعدم الارتياح ، أو على الحافة أو في وضعية إرتباك حاد. من الطبيعي للغايةً أن تشعر بالقلق ، وفي الواقع الواقع أنه يمكن أن تكون عملية جيدة مثل تنغيمنا للقاء كروي ضخمة أو مبالغة الإدراك للمقابلةأو الاختبار.
    إلا أن بعض أنواع الإرتباك ليست صحية مثل الآخرين. إذا كنت تعمل على نحو طفيف قبل فعل الامتحان ، فيمكن أن يكون هذا نافعًا. مع هذا ، إن لم تستطع السبات على نحو جيد في الليلة الماضية
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • المحافظة على الصحة واللياقة البدنية الخاصه بك مع نمط حياة مشغول


    الحياة تلك تلك الكيفية متستر الزحف في ورمي الطائرات منعطف الأيسر واليمين. الحياة ستقع باستمرار. سوف يكون واحد دائمًا يومًا مزدحمًا في الشغل أو المشكلات العائلية أو صعود الصلاتوالقيعان أو الأطفال السقماء. وبمجرد نشوب التشاحن ، أن تكونت الصحة واللياقة البدنية تتدهور. نحاول للاستحواز على طعام مريح. هذه هي الأشياء التي تساعدنا على المكوث جلية ومتوازنة في الجسد والذهن بصرف النظر عن! إذن ماذا يحدث عندما يصمت؟ إنسحاب المناضدة غير معقولة لأننا لاسن دائمًا إن علم طريقة التنقل عبر أي مشاكل هو ما صالحة أن يضع للبقاء على المجرى السليم. في جميع الأوقات أو لا شيء “.

    على طريق...
    الذهاب إلى المشاركة

  • لماذا انخفض عدد الذين يقرأون الصحيفة او يشاهدون الأخبار التلفزيونية



    في الوقت الحاضر، الاهتمام بقراءة الصحف ومشاهدة الأخبار في التلفزيون لا يبدو وكأنه يمثل الماضي الشباب و الأفراد لا يهتمون بتتبع الأحداث الدولية او يحدث في أي جزء من هذا العالم كما أنه لا يتأثر بأي تغيير في بلده.
    الشعب أصبح يعتمد على مصادر أخرى للحصول على المعلومات والأخبار، حيث أن الأسباب الرئيسية لهذه المشكلة هو أن محتويات والتصاميم لهذه الاخبار لا تناسب هذه الفئة لأن الناس الذين تعد بالاعتماد على احتياجات
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • احذر شرب القهوة على معدة خاوية

    احذر شرب القهوة على معدة خاوية


    تعتبر من العادات التي يستخدمها البعض بشكل يومي ، القهوة علي الريق وعلي معدة خاوية هو أمر يفضلة العديد ىمن مُحبي القهوة بشكل عام ، ولكن هل هذا الامر يعتبر جيدا بالنسبة للجسم أو هناك أي اضرار تشمل هذا . حيث أن البعض الاخر يُفضل تناول القهوة بعد وجبة الافطار وهذا الامر يعتبرونة هو التصرف الصحي والسليم ، وسوف نطتشف سوياً من خلال موضعنا

    ...
    الذهاب إلى المشاركة
لا توجد مقالات في هذا القسم.

المقالات الشائعة

تقليص

لا توجد نتائج تلبي هذه المعايير.

الكلمات الدلالية

تقليص

يعمل...
X