شات الجزائر

شات فلسطين

الاخبار الترفيهية

تقليص

قسم متخصص في الاخبار الترفيهية يحتوي على مقالات ترفيهية واخبار رياضية

تقليص
 

نظام غذائي للجيم




عندما يتعلق الامر بالنظام الغذائي الافضل لكمال الاجسم فأن الموضوع يصبح معقداً للغاية , و لكن من الضروري على الجميع و خصوصاً المبيتدأين ان يعرفوا ان تمارين كمال الاجسام بدون نظام غذائي متوازن لن تحقق النتائج التي ترجوها أبداً مهما كانت صعوبة و كمية التمارين التي تقوم بها .

الاطعمة الاساسية التي يجب عليك ان تضيفها لنظامك الغذائي

بشكل اساسي هناك ثلاث جزيئات غذائية اساسية التي تعطي الجسم الطاقة و القدرة على اضافة الانسجة الجديدة كالعضلات وهي : البروتينات
...
 

طرق بسيطة لتحقيق فقدان الوزن الذي تريده




أبلغ غالبية الناس عن فقدان الوزن باعتباره شيئًا يرغبون في القيام به. مثل العديد من الأشخاص ، كثيرًا ما يذكرون أن هذا شيء لا يمكنهم فعله على ما يبدو. يمكن أن تساعدك هذه المقالة في العثور على طرق إنقاص الوزن التي تناسبك ، إذا كنت تأخذ في الاعتبار العوامل الفردية الخاصة بك، فيلجأ كثير من مرضي السمنة الي عملية تكميم المعدة
...
 

فوائد فاكهة الافوكادو Avocado



كلنا نعرف فوائد الفواكه وأهميتها الكبيرة والقيم الغذائية التي تمدها لأجسامنا، علاوة على أن أنواع الفواكه تختلف ولكل فاكهة فوائد خاصة بها، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الإنسان وتحتوي على كمية لا بأس بها من القيم الغذائية فاكهة الافوكادو، على الرغم من عدم انتشار...
 

ما هي القهوة الخضراء؟



القهوة الخضراء شائعة بشكل متزايد في مجتمع الصحة على هذا النحو ، ربما سمعت عن انها غنية بمركبات النباتات المعززة للصحة تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على القهوة الخضراء ، بما في ذلك فوائدها ومخاطرها المحتملة .

حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب البن العادية التي لم يتم تحميصها وتبقى نيئة تمامًا . مستخلصها شائع كمكمل غذائي
...
 

نصائح لتذكر الاحلام عند الاستيقاظ



بحسب الدراسات التي أجريت خلال السنوات الماضية، فإن الأحلام هي سلسلة من الأفكار، والصور، والأحاسيس التي تحدث في العقل أثناء النوم، وتحدث الحلم بسبب تنشيط مناطق معينة من الدماغ البشري من خلال أنماط كهربائية متسلسلة ونشاط كيميائي. وترتبط الأحلام بمرحلة حركة العين السريعة في النوم، التي تحدث أثناء نشاط مكثف في داخل المخ، ويستهلك...
  •  
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • هل يوجد زلالزل على القمر

    هل يوجد زلالزل على القمر





    كشفت وكالة الفضاء الأميركية “ناسا” أن القمر “تقلص” على مدار مئات الملايين من السنين، لافتة إلى أنه يتعرض أيضا للزلازل. وأوضح العلماء في “ناسا”، استنادا إلى تحليل جديد لهزات أرضية قمرية تم تسجيلها في رحلات فضائية سابقة، أن حجم القمر تقلص بنحو 150 قدما ،50 مترا، خلال مئات الملايين من السنين. وأشارت “ناسا” إلى وجود...
    الذهاب إلى المشاركة

  • لماذا يبدو أن الوقت يمر بشكل أسرع مع التقدم بالعمر

    لماذا يبدو أن الوقت يمر بشكل أسرع مع التقدم بالعمر


    الأمر الجيد هو أن الوقت لا يمر بشكل أسرع مع التقدم بالعمر، و لكن الأمر السيئ للذكر هو أنه ببساطة مع التقدم بالعمر وبسبب انخفاض قدرة الدماغ على المعالجة فإن تعاملك معه يقل وذلك بناءً على مقال تم نشره هذا الأسبوع في صحيفة يوريبيون ريفيو.

    مع تقدم العمر يزداد الشعور بمرور الوقت أضعافاً مضاعفة مما يؤدي إلى تسارعنا جميعاً
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • تناول وجبة الإفطار في غضون 30 دقيقة الأولى بعد الاستيقاظ




    من المهم أن تتناول وجبة الإفطار خلال نصف ساعة بعد أن تفتح عينيك. حتى عندما لا تشعر بالجوع ، فإن تناول وجبة الإفطار يعد خطأً كبيرًا وخاصة عندما تحاول فقدان الوزن أو الحفاظ عليه. طبقًا للسجل الوطني لمراقبة الوزن ، فإن أكثر من 70٪ من الأشخاص الذين تناولوا نظامًا غذائيًا ناجحًا تناولوا وجبة الإفطار خلال نصف ساعة بعد الاستيقاظ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • شرب المزيد من القهوة لمرارة سليمة

    شرب المزيد من القهوة لمرارة سليمة




    على الرغم من أن القهوة قد ترتبط بنظام غذائي غير صحي ، إلا أن القهوة في أنقى صورها هي في الحقيقة جيدة لك. فكر في الأمر: إنه عصير الفول المصنوع من الماء الساخن وله الكثير من الفوائد الصحية التي قمنا بتغطيتها من قبل في مقالات أخرى. واحدة من أهم فوائد القهوة هي أنها تعزز المرارة الصحية.

    وفقا للبحث ، القهوة ينشط تقلصات
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • تبييض أسنانك باستخدام الفاكهة

    تبييض أسنانك باستخدام الفاكهة




    أفضل شيء يمكن لأي شخص أن يلبسه هو ابتسامة مشرقة ، لكن ماذا عن تلك الأوقات التي لا تشعر فيها بالثقة في إظهار أسنانك لأنها تبدو صفراء قليلاً؟ حسنًا ، لا تقلق لأنه يمكنك تغيير كل هذا حسب نظامك الغذائي. الفواكه والخضروات الغنية بالمواد المضادة للتأكسد يمكن أن تعمل العجائب عندما يتعلق الأمر بإزالة البقع الصفراء من أسنانك.
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • فلم افنجرز 2019 Avengers Endgame اكثر فلم تم التغريد عنه في تويتر

    فلم افنجرز 2019 Avengers Endgame اكثر فلم تم التغريد عنه في تويتر




    يعد "Avengers: Endgame" الفيلم الأكثر تويتًا على الإطلاق حيث أعلن موقع Twitter أن Marvel's Avengers: Endgame عززت مكانها في التاريخ. حقق الفيلم أكثر من 50 مليون تغريدة منذ بداية عام 2019.


    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • مكافحة الصراصير التي اجتاحت مكة صور

    مكافحة الصراصير التي اجتاحت مكة صور



    إليكم أخر أخبار مكافحة الصراصير في مكة المكرمة مع صور المكافحة من ضمن الفريق المختص بمحاربة إنتشار الحشرات حيث ارادت حكومة المملكة العربية السعودية المختصة بعمليات المكافحة بعمل السيطرة اللازمة على انتشار الحشرات التي كانت ظاهرة هناك ومن أبرزها
    • الصرصور
    • الجراد
    • حشرة الجنادب السوداء
    • بعض الحشرات الأخرى
    وقد أنتشرت بعض هذه الحشرات فى ساحات الحرم المكى فى مكة المكرمة كما تداول الاخرين صور تعبر عن ذلك حيث تم وضع خطة من الجهات المختصة حتى تستطيع مواجهة هذه الحشرات بشكل عاجل والقضاء عليها.
    الصور توضح العمل الجاد فى أعمال مكافحة “حشرة الجنادب السوداء”
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • كريستيانو رونالدو الشخص الأكثر متابعة على انستغرام

    كريستيانو رونالدو الشخص الأكثر متابعة على انستغرام



    شهرة اللاعب البرتغالي كريستيانو رونالدو لم تقتصر على الملاعب فقط، بل على انستغرام أيضاً حيث أصبح الشخص الأكثر متابعة مع وجود 150 مليون شخص يتابعونه على الشبكة الاجتماعية.
    بهذا المعدل فإن رونالدو تفوق على مشاهير آخرين مثل سيلينا غوميز التي لم تنشر شيئاً على حسابها منذ سبتمبر الماضي، وبالتالي فإن 15% من إجمالي مستخدمي انستغرام يتابعون حساب رونالدو الذي تقدر تكلفة المنشور الترويجي الواحد بمبلغ 750 ألف دولار.
    الجدير بالذكر أنه من بين مليار مستخدم على انستغرام، تمكن 13 حساب فقط من تجاوز عتبة
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • فوائد العسل

    فوائد العسل


    مصدر للطاقة للكبار والصغار
    يعتبر العسل مادة غذائية عالية القيمة ويستخدم كغذاء للأطفال والكبار، وهو من المواد التي ليست من صنع الانسان واستهلاكها كغذاء لا يحتاج الى تكرير

    خفض مستوى الدهنيات في الجسم
    يساهم العسل ( كونه بديلا للمحليات المكررة والمصنعة ) في الوقاية من العديد من: مشاكل السمنة، امراض القلب وتصلبات
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • كيف تحمي أغراضك من السرقة أثناء السفر

    كيف تحمي أغراضك من السرقة أثناء السفر


    يعتبر السفر أحد أهم النصائح التي يوجهها الأطباء إلى مرضاهم للتخلص من ضغوط الحياة المختلفة، ولكن أسوأ ما قد يواجهه المسافر في خلال رحلة سفره هو التعرض الى السرقة وفقدان بعض من الأغراض الخاصة من أمتعته الخاصة، سواء أثناء تواجده في المطار، أو في داخل مكان الإقامة الي ينزل به خلال رحلته السياحية، فعلى الرغم من الاهتمام والحرص

    ...
    الذهاب إلى المشاركة
لا توجد مقالات في هذا القسم.

المقالات الشائعة

تقليص

لا توجد نتائج تلبي هذه المعايير.

الكلمات الدلالية

تقليص

يعمل...
X