شات الجزائر

شات فلسطين

الاخبار الترفيهية

تقليص

قسم متخصص في الاخبار الترفيهية يحتوي على مقالات ترفيهية واخبار رياضية

تقليص
 

نظام غذائي للجيم




عندما يتعلق الامر بالنظام الغذائي الافضل لكمال الاجسم فأن الموضوع يصبح معقداً للغاية , و لكن من الضروري على الجميع و خصوصاً المبيتدأين ان يعرفوا ان تمارين كمال الاجسام بدون نظام غذائي متوازن لن تحقق النتائج التي ترجوها أبداً مهما كانت صعوبة و كمية التمارين التي تقوم بها .

الاطعمة الاساسية التي يجب عليك ان تضيفها لنظامك الغذائي

بشكل اساسي هناك ثلاث جزيئات غذائية اساسية التي تعطي الجسم الطاقة و القدرة على اضافة الانسجة الجديدة كالعضلات وهي : البروتينات
...
 

طرق بسيطة لتحقيق فقدان الوزن الذي تريده




أبلغ غالبية الناس عن فقدان الوزن باعتباره شيئًا يرغبون في القيام به. مثل العديد من الأشخاص ، كثيرًا ما يذكرون أن هذا شيء لا يمكنهم فعله على ما يبدو. يمكن أن تساعدك هذه المقالة في العثور على طرق إنقاص الوزن التي تناسبك ، إذا كنت تأخذ في الاعتبار العوامل الفردية الخاصة بك، فيلجأ كثير من مرضي السمنة الي عملية تكميم المعدة
...
 

فوائد فاكهة الافوكادو Avocado



كلنا نعرف فوائد الفواكه وأهميتها الكبيرة والقيم الغذائية التي تمدها لأجسامنا، علاوة على أن أنواع الفواكه تختلف ولكل فاكهة فوائد خاصة بها، ومن أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الإنسان وتحتوي على كمية لا بأس بها من القيم الغذائية فاكهة الافوكادو، على الرغم من عدم انتشار...
 

ما هي القهوة الخضراء؟



القهوة الخضراء شائعة بشكل متزايد في مجتمع الصحة على هذا النحو ، ربما سمعت عن انها غنية بمركبات النباتات المعززة للصحة تلقي هذه المقالة نظرة متعمقة على القهوة الخضراء ، بما في ذلك فوائدها ومخاطرها المحتملة .

حبوب البن الخضراء هي ببساطة حبوب البن العادية التي لم يتم تحميصها وتبقى نيئة تمامًا . مستخلصها شائع كمكمل غذائي
...
 

نصائح لتذكر الاحلام عند الاستيقاظ



بحسب الدراسات التي أجريت خلال السنوات الماضية، فإن الأحلام هي سلسلة من الأفكار، والصور، والأحاسيس التي تحدث في العقل أثناء النوم، وتحدث الحلم بسبب تنشيط مناطق معينة من الدماغ البشري من خلال أنماط كهربائية متسلسلة ونشاط كيميائي. وترتبط الأحلام بمرحلة حركة العين السريعة في النوم، التي تحدث أثناء نشاط مكثف في داخل المخ، ويستهلك...
  •  
  • الصفحة لـ 12
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
السابق 1 4 5 6 7 8 9 10 12 template التالي

  • البروكلي لخسارة الوزن

    • أنشئ بواسطة: HaMooooDi
    • نشرت: 03-28-2020, 01:05 AM
    • 0 تعليقات

    البروكلي لخسارة الوزن



    البروكلي يعد الخيار الافضل لخسارة الوزن , ليس لكونه فقط يحتوي على سعرات قليلة جداً و لكنه ايضاً يحتوي على مواد غذائية اساسية لصحة الجسم , و كذلك يحتوي على كمية كبيرة من الالياف , و هذه الالياف هي المسؤولة عن الاشباع الذي يحصل من البروكلي كونها تملئ القناة الهضمية بدون قيمة غذائية .

    و اضافة الى ذلك فالكيمياء النباتية
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • ما هي الاحلام

    • أنشئ بواسطة: HaMooooDi
    • نشرت: 03-16-2020, 08:24 AM
    • 0 تعليقات

    ما هي الاحلام



    هي الأفكار والصور والأحاسيس التي تلمعُ في الذهن في أثناء النوم، تحدث حين تنشط مناطق محددة من الدماغ في فترة من فترات النوم (REM) اختصاراً لحركة العين السريعة (rapid eye movement). وكان العالم ويليام ديمينت أول من لاحظها، ويكون نشاط الدماغ فيها مشابهاً لنشاطه في أثناء ساعات الاستيقاظ. تنشط عضلات العين وتُشَلُّ بقية عضلات الجسم في أثناء...
    الذهاب إلى المشاركة

  • أمام إنتر ميلانو ميسي يغيب عن برشلونة

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 12-10-2019, 09:55 AM
    • 0 تعليقات

    أمام إنتر ميلانو ميسي يغيب عن برشلونة


    أعلن الإسباني إرنستو فالفيردي المدير الفني لفريق برشلونة عن قائمة فريقه التي ستخوض مباراته المقبلة بدوري أبطال أوروبا ضد إنتر ميلانو الإيطالي، والتي شهدت غياب قائد الفريق ليونيل ميسي
    وأكد برشلونة في بيان رسمي أن "النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي قائد الفريق الأول سيغيب عن مواجهة إنتر ميلانو"
    ضمن الفريق الكتالوني التأهل لدور الستة عشر متصدرًا للمجموعة السادسة، بينما يحتاج إنتر للفوز بأي نتيجة لضمان التأهل، أو التعادل في حالة فشل فريق بوروسيا دورتموند الألماني في تحقيق الفوز على سلافيا براج التشيكي، كما سيضمن التأهل بأي نتيجة في حالة خسارة بوروسيا دورتموند
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • كيف تقوي جهازك المناعي لتجنب الاصابة بالامراض

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 12-10-2019, 09:52 AM
    • 0 تعليقات

    كيف تقوي جهازك المناعي لتجنب الاصابة بالامراض



    ضبط الرطوبة في المنزل

    يمكن محاربة فيروسات الإنفلونزا ونزلات البرد عن طريق التأكد من أن نسبة الرطوبة في المنزل لا تقل عن 50 في المئة. ووفقا لدراسة أجرتها جامعة "برينستون"، فإن الفيروسات تجد في الهواء الجاف بيئة أفضل للتكاثر والانتشار، فضلا عن أن جفاف الأغشية المخاطية في الأنف والحنجرة، يسهّل على الفيروسات دخول الجسم.

    ممارسة الرياضة

    يتعافى الجسد، الذي يتمتع باللياقة البدنية بسرعة عندما تهاجمه الفيروسات، فضلا عن أن الأشخاص، الذين يمارسون الرياضة
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • تقبل الذات وإصلاحها

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 12-02-2019, 10:58 AM
    • 0 تعليقات

    تقبل الذات وإصلاحها




    تطوير الذات موضوع حافل بالتناقضات.. فمن جهة هو يعني التعديل والعمل على تحسين الذات، وفي الوقت ذاته تقبل الذات على ما هي عليه من جهة أخرى؛ وهو تناقض يجعل المسار برمته مربكًا، فما الذي على الشخص فعله، تقبل ذاته أم إصلاحها؟.

    بطبيعة الحال البعض قد يقول إن الأمر سهل للغاية، فهو يبدأ من تقبل الذات ثم إصلاحها، ولكن هنا يبرز تناقض أكبر، ألا يعني إصلاح الذات عدم تقبلها على ما هي عليه، ومن ثم إصلاح بعض الأمور هنا وهناك؟ فكل واحد منا يريد أن يكون أفضل نسخة ممكنة، ولكنه في الوقت عينه يريد أن يكون متصالحًا مع الذات، فكيف يمكن الجمع بين التناقضات هذه؟.

    أهمية
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • نقص الكالسيوم وعلاجه

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 11-04-2019, 01:24 PM
    • 0 تعليقات

    نقص الكالسيوم وعلاجه



    يعتبر الكالسيوم من العناصر الهامة هو أساسي لقيام بعض خلايا الجسم، يوجد الكالسيوم في العظام والأسنان بنسبة أكثر من 99%، نقص الكالسيوم عن المستوى الطبيعي يسبب مشاكل صحية ويعتبر مشكلة كبيرة يعاني منها الأشخاص في جميع أنحاء العالم، نقص الكالسيوم يعرف باسم نقص كلس الدم، يتم الحصول على مصادر الكالسيوم من الأطعمة الغذائية أو عن...
    الذهاب إلى المشاركة

  • هايبرلوب رقم قياسي جديد في السرعة

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 08-05-2019, 08:46 AM
    • 0 تعليقات

    هايبرلوب رقم قياسي جديد في السرعة




    ما زالت السرعة القصوى التي تحققها تكنولوجيا الهايبرلوب في تطور مستمر، وقد سجل فريق من الطلاب من ‏جامعة ميونخ التقنية سرعة قياسية جديدة لهذه التقنية.‏ يستخدم الهايبرلوب لإيصال المسافرين بسرعة كبيرة ودون الحاجة إلى القلق حول أزمة السير أو الحالة الجوية ‏المتقلبة.‏ وقد قام فريق الطلاب بتجاوز الحد الاقصى الذي حققوه
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • كلب يتسبب بقطع يدي ورجلي امرأة

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 08-05-2019, 08:29 AM
    • 0 تعليقات

    كلب يتسبب بقطع يدي ورجلي امرأة




    دخلت مرأة أمريكية في غيبوبة في منزلها،
    وتم إسعافها على عجل إلى المستشفى إثر لعق كلب لها،

    مما تسبب بانتقال عدوى بكتيرية شديدة لها، أبقتها في المستشفى لأكثر من 80 يوما وأسفرت عن قطع جزئي لأطرافها الأربعة،

    صحيت مصدومة بعد 10 أيام وهي تشاهد يديها ورجليها مبتورتين جزئيا.

    أدت لعقة الكلب إلى نقل بكتيريا "سخامية عضة الكلب" وهذه البكتيريا تنتشر بكثافة في لعاب الكلاب.

    معلومة

    سُّخامِيَّة عَضَّة الكَلب أو كَابْنُوسِيْتُوفَاغَا كانيمورسوس :

    هي بكتيريا تعايشية بشكلٍ
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • طرق يخبرك بها جسدك بأنك غير سعيد

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 05-30-2019, 09:53 AM
    • 0 تعليقات

    طرق يخبرك بها جسدك بأنك غير سعيد




    السعادة هي ليست فقط حالة عقلية وموقف إيجابي من الحياة، إنها أيضاً متعلقة بعمليات كيميائية معينة في الجسم، وترتبط بشكل خاص مع الهرمونات التي تساعدنا لنشعر بالسعادة وتلعب دور مهم في مزاجنا وقدرتنا على الشعور بالسرور. إن نقص هذه الهرمونات قد يقودنا إلى الاستياء و حتى إلى الاكتئاب. أردنا أن نلفت انتباهك إلى مجموعة من العلامات
    ...
    الذهاب إلى المشاركة

  • انتهاء Game of Thrones باحداث غير متوقعة

    • أنشئ بواسطة: HeaD Master
    • نشرت: 05-22-2019, 09:07 AM
    • 0 تعليقات

    انتهاء Game of Thrones باحداث غير متوقعة



    اسدل الستار عن مسلسل Game of Thrones والذي يعتبر من المسلسلات التي لاقت صدى وشعبية كبيرة على مستوى العالم، وحظي المسلسل بمتابعة ملايين المشاهدين حول العالم.

    مسلسل Game of Thrones هو مسلسل فنتازيا ملحمي بإمتياز من تأليف ديفيد بينيوف ودانيال وايز لصالحِ قناةِ اتش بي او وهو اقتباس لرواية لعبة العروش التابعة لسلسلة روايات أغنية من
    ...
    الذهاب إلى المشاركة
السابق 1 4 5 6 7 8 9 10 12 template التالي
لا توجد مقالات في هذا القسم.
اجعل هذه القناة مقروءة

المقالات الشائعة

تقليص

لا توجد نتائج تلبي هذه المعايير.

الكلمات الدلالية

تقليص
ابل (39) اختراق (13) اسرائيل (22) اصابات (9) الايفون (12) الصين (9) الوزن (8) امريكا (23) اندرويد (14) ايفون (21) تحديث (10) تطبيق (17) جوجل (18) سامسونج (11) صفقة القرن (8) علاج (10) فايروس (20) فلسطين (18) فيسبوك (33) كورونا (49) ماسنجر (10) مرض (12) هواتف (8) وتساب (30) وتس اب (8)
يعمل...
X