تويت
معلومات صحية مهمة وقصيرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لن اطيل عليكم في الكلام
لكن عندي لكم معلومات صحية وجميلة وخفيفة
نبدأ
بسم الله الرحمن الرحيم
الفواكه تحارب الخرف
اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون عصير الفاكهة
والخضروات ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً، هم أقل عرضة بنسبة 76%
للإصابة بمرض الزهايمر، مقارنة باولئك الذين يتناولون العصير اقل من مرة
واحدة فقط؛ لهذا ننصحك بتناول عصير الفاكهة من أجل المحافظة
على قدراتك الذهنية مهما تقدم بك العمر
شخير الأطفال والتبول اللاإرادي
أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يصدر عنهم شخير في أثناء النوم
تزيد لديهم احتمالات التبول اللاإرادي. وأشار تقرير أعده الطبيب اليوناني
ايمانويل اليكسوبولوس وزملاءه في مستشفى جامعة لاريسا وعنوانه
" علاج سببب الشخير" إلى أن هناك علاقة بين الشخير في اثناء النوم
والتبول اللاإرادي لدى كل من الكبار والاطفال. لمعالجة هذه المشكلة ينبغي
فحص الطفل وتقييم حالته الصحية ومعالجتها بالشكل الأمثل.
أوراق التوت تكافح الكولسترول
كشفت أبحاث علمية حديثة أن أوراق التوت - التي يعرف عنها قدرتها على
تعزيز العوامل المكافحة للكولسترول - تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
التي تعمل على وقاية الكبد من العديد من الأمراض.
وأوضح الباحثون أن أوراق التوت تحتوي على العديد من الفيتامينات خاصة
فيتامين "ج" و "هـ" ومادة الفلافينويد الغنية بالاحماض الدهنية التي تعمل
كمضادات أكسدة. وأضافوا أنه يمكن الاستعانة بأوراق التوت لعمل مشروب
كالشاي لوقاية الكبد من العديد من الأمراض.
استشر الطبيب للعدسات الملونة
حذر باحثون مختصون من استعمال العدسات الملونة التجميليلة التي تلاقي
إقبالاً ورواجاً كبيرين بين النساء والفتايات الشابات والمراهقات، قائلين إنها
تزيد مخاطر إصابة العيون بالخدوش والتقرحات والإنتانات الجرثومية.
وقال الباحثون إن مثل هذه العدسات أصبحت موضة شائعة بين الفتايات
حتى عند عدم الحاجة إليها لرغبتهن في استخدامها لغايات تجميلية على الأقل
ليتناسب لون العيون مثلا مع الملابس، مشيرين إلى أن هذه الصرعة تجاوزت
الحدود الطبيعية عند ابتكار عدسات مقلمة ومخططة وبألوان فوسفورية وحمراء
وحذر الأطباء من أن هذه العدسات اللاصقة تحمل مخاطر صحية كبيرة وخاصة
على العيون، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامهاحتى وإن لم تكن لغايات
تصحيح البصر. ولكن الكثير من المراهقين يشترون العدسات الملونة دون وصفة
طبية ومن أماكن غير مرخصة.
ويعتقد الكثير من الناس أن العدسات الملونة لا تسبب أي أذى أو مضاعافات،
ولكنها في حقيقة الامر قد تجرح قرنية العين وتسبب حالات مرضية مؤلمة
كالالتهابات الجرثومية التي قد تؤدي إلى العمى.
الورود تجمع الأزواج
أثبتت الأبحاث العلمية أن لرائحة الورد مفعولاً قوياً يؤثر على مزاج المرأة،
إلا أن التأثير يختلف في قوته بحسب نوع الزهرة واختلاف رائحتها، وينصح
خبراء الصحة النفسية بإضفاء المزيد من الحميمية على العلاقة ما بين الزوج
وزوجته واهدائها من حين إلى آخر باقة من الورود التي تعد البوابة التي تدخل
منها الرومانسية إلى الحياة الزوجية.
الرضاعة تحمي من الأورام
تقلل الرضاعة من احتمال الإصابة بسرطان الثدي؛ فقد وجد أن المرضاعت هن أقل
النساء تعرضاً للإصابة بهذا المرض، وتقول الإحصاءات إن غير المتزوجات أكثر
تعرضاً من المتزوجات.
والمرضعات هن أقل الجميع تعرضاً لهذا المرض، وكلما أكثرت المرأة من الرضاعة
كان ذلك أدعى لحمايتها من سرطان الثدي.
الكآبة الموسمية
يعاني ملايين الأشخاص من الكآبة الموسمية التي تتسم بالشعور بالحزن، والفراغ،
وفقدان الاهتمام بالأشياء التي تجلب السعادة، والابتعاد عن كل شيء مفرح،
وحتى عن مشاعر الفرح أو السعادة أو الحب، والانطواء على الذات، والابتعاد عن
الواجبات الزوجية.
ينصح الخبراء بالتعامل مع المريض بحذر ومحاولة إخراجه من هذه الحالة
عن طريق ممارسة الرياضة، وتوطيد العلاقات الاجتماعية، وتعزيز الوازع الديني.
طحن الدواء يفسد نظامها
حذر خبراء من أن طحن حبوب الدواء من أجل تسهيل ابتلاعه قد يتسبب بآثار
جانبية خطيرة، تكون قاتلة في بعض الأحيان.
وشرحت المجموعة المؤلفة من صيادلة ومحامين أن حبوب الدواء غالباً ما تكون
مغلفة بغطاء خاص يتحكم في طريقة وسرعة انتشاره في الجسد؛
وإضافة غلى ذلك فإن الغطاء الخاص الذي يغلف حبة الدواء يطيل فترة امتصاصها
وهو ما يعني عملياً أن على المريض تناول حبة واحدة يومياً ليس أكثر.
وبالتالي فإن طحن هذه الحبوب قد يؤدي إلى إفساد نظامها المعقد الخاص، وإلى
انتشارها في الجسم بشكل أسرع بكثير مما يفترض.
المناوبات المتعاقبة تسبب سرطان البروستاتا
أشارت أبحاث إلى أن الرجال الذين يعملون في مناوبات مختلفة المواعيد قد يكونون
أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا. وخلص باحثون يابانيون إلى أن الموظفين
الذين يعملون في مناوبات متعاقبة أو مختلفة المواعيد قد يكونون أكثر عرضة
للإصابة بسرطان البروستاتا أكثر من الذين يعملون في مناوبات صباحية أو مناوبات
مسائية فقط. ورغم ذلك ننصحك بمراجعة الطبيب عندما تبلغ الأربعين من أجل
أجراء الفحص الدوري للبروستاتا.
البروكلي ينبوع الصحة
أوضح أحد خبراء التغذية في (دارة الدواء والغذاء الأمريكية) أن البروكلي يتصدر
قائمة أكثر عشر مواد غذائية ذات فائدة عالية.
ومن المعروف بأن البروكلي من مجموعة الملفوف -كالكرنب- ويفضل تناوله نيئاً
أو مطهياً بالبخار.
ومن ميزاته:
غني جداً بعناصر غذائية تقي من بعض أنواع الخلايا السرطانية ومن أمراض القلب
لتوافر فيتامين (ج) كما أنه يمنع حدوث جلطات الدم
يحتوي على مادة (الجلوتاثيون) التي تحمي من التهاب المفاصل والسكري.
يقوي الجهاز المناعي كما أنه يزيد نضارة البشرة
يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول وضغط الدم.
يحافظ على الوزن المثالي.
يحمي العين من الإصابة بالماء الأبيض
يحتوي على الكالسيوم والحديد وفيتامين (أ)، وحمض الفوليك الذي تحتاجه الحامل.
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
تحياتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لن اطيل عليكم في الكلام
لكن عندي لكم معلومات صحية وجميلة وخفيفة
نبدأ
بسم الله الرحمن الرحيم
الفواكه تحارب الخرف
اكتشف باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون عصير الفاكهة
والخضروات ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً، هم أقل عرضة بنسبة 76%
للإصابة بمرض الزهايمر، مقارنة باولئك الذين يتناولون العصير اقل من مرة
واحدة فقط؛ لهذا ننصحك بتناول عصير الفاكهة من أجل المحافظة
على قدراتك الذهنية مهما تقدم بك العمر
شخير الأطفال والتبول اللاإرادي
أظهرت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يصدر عنهم شخير في أثناء النوم
تزيد لديهم احتمالات التبول اللاإرادي. وأشار تقرير أعده الطبيب اليوناني
ايمانويل اليكسوبولوس وزملاءه في مستشفى جامعة لاريسا وعنوانه
" علاج سببب الشخير" إلى أن هناك علاقة بين الشخير في اثناء النوم
والتبول اللاإرادي لدى كل من الكبار والاطفال. لمعالجة هذه المشكلة ينبغي
فحص الطفل وتقييم حالته الصحية ومعالجتها بالشكل الأمثل.
أوراق التوت تكافح الكولسترول
كشفت أبحاث علمية حديثة أن أوراق التوت - التي يعرف عنها قدرتها على
تعزيز العوامل المكافحة للكولسترول - تحتوي على كثير من مضادات الأكسدة
التي تعمل على وقاية الكبد من العديد من الأمراض.
وأوضح الباحثون أن أوراق التوت تحتوي على العديد من الفيتامينات خاصة
فيتامين "ج" و "هـ" ومادة الفلافينويد الغنية بالاحماض الدهنية التي تعمل
كمضادات أكسدة. وأضافوا أنه يمكن الاستعانة بأوراق التوت لعمل مشروب
كالشاي لوقاية الكبد من العديد من الأمراض.
استشر الطبيب للعدسات الملونة
حذر باحثون مختصون من استعمال العدسات الملونة التجميليلة التي تلاقي
إقبالاً ورواجاً كبيرين بين النساء والفتايات الشابات والمراهقات، قائلين إنها
تزيد مخاطر إصابة العيون بالخدوش والتقرحات والإنتانات الجرثومية.
وقال الباحثون إن مثل هذه العدسات أصبحت موضة شائعة بين الفتايات
حتى عند عدم الحاجة إليها لرغبتهن في استخدامها لغايات تجميلية على الأقل
ليتناسب لون العيون مثلا مع الملابس، مشيرين إلى أن هذه الصرعة تجاوزت
الحدود الطبيعية عند ابتكار عدسات مقلمة ومخططة وبألوان فوسفورية وحمراء
وحذر الأطباء من أن هذه العدسات اللاصقة تحمل مخاطر صحية كبيرة وخاصة
على العيون، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل استخدامهاحتى وإن لم تكن لغايات
تصحيح البصر. ولكن الكثير من المراهقين يشترون العدسات الملونة دون وصفة
طبية ومن أماكن غير مرخصة.
ويعتقد الكثير من الناس أن العدسات الملونة لا تسبب أي أذى أو مضاعافات،
ولكنها في حقيقة الامر قد تجرح قرنية العين وتسبب حالات مرضية مؤلمة
كالالتهابات الجرثومية التي قد تؤدي إلى العمى.
الورود تجمع الأزواج
أثبتت الأبحاث العلمية أن لرائحة الورد مفعولاً قوياً يؤثر على مزاج المرأة،
إلا أن التأثير يختلف في قوته بحسب نوع الزهرة واختلاف رائحتها، وينصح
خبراء الصحة النفسية بإضفاء المزيد من الحميمية على العلاقة ما بين الزوج
وزوجته واهدائها من حين إلى آخر باقة من الورود التي تعد البوابة التي تدخل
منها الرومانسية إلى الحياة الزوجية.
الرضاعة تحمي من الأورام
تقلل الرضاعة من احتمال الإصابة بسرطان الثدي؛ فقد وجد أن المرضاعت هن أقل
النساء تعرضاً للإصابة بهذا المرض، وتقول الإحصاءات إن غير المتزوجات أكثر
تعرضاً من المتزوجات.
والمرضعات هن أقل الجميع تعرضاً لهذا المرض، وكلما أكثرت المرأة من الرضاعة
كان ذلك أدعى لحمايتها من سرطان الثدي.
الكآبة الموسمية
يعاني ملايين الأشخاص من الكآبة الموسمية التي تتسم بالشعور بالحزن، والفراغ،
وفقدان الاهتمام بالأشياء التي تجلب السعادة، والابتعاد عن كل شيء مفرح،
وحتى عن مشاعر الفرح أو السعادة أو الحب، والانطواء على الذات، والابتعاد عن
الواجبات الزوجية.
ينصح الخبراء بالتعامل مع المريض بحذر ومحاولة إخراجه من هذه الحالة
عن طريق ممارسة الرياضة، وتوطيد العلاقات الاجتماعية، وتعزيز الوازع الديني.
طحن الدواء يفسد نظامها
حذر خبراء من أن طحن حبوب الدواء من أجل تسهيل ابتلاعه قد يتسبب بآثار
جانبية خطيرة، تكون قاتلة في بعض الأحيان.
وشرحت المجموعة المؤلفة من صيادلة ومحامين أن حبوب الدواء غالباً ما تكون
مغلفة بغطاء خاص يتحكم في طريقة وسرعة انتشاره في الجسد؛
وإضافة غلى ذلك فإن الغطاء الخاص الذي يغلف حبة الدواء يطيل فترة امتصاصها
وهو ما يعني عملياً أن على المريض تناول حبة واحدة يومياً ليس أكثر.
وبالتالي فإن طحن هذه الحبوب قد يؤدي إلى إفساد نظامها المعقد الخاص، وإلى
انتشارها في الجسم بشكل أسرع بكثير مما يفترض.
المناوبات المتعاقبة تسبب سرطان البروستاتا
أشارت أبحاث إلى أن الرجال الذين يعملون في مناوبات مختلفة المواعيد قد يكونون
أكثر عرضة للإصابة بسرطان البروستاتا. وخلص باحثون يابانيون إلى أن الموظفين
الذين يعملون في مناوبات متعاقبة أو مختلفة المواعيد قد يكونون أكثر عرضة
للإصابة بسرطان البروستاتا أكثر من الذين يعملون في مناوبات صباحية أو مناوبات
مسائية فقط. ورغم ذلك ننصحك بمراجعة الطبيب عندما تبلغ الأربعين من أجل
أجراء الفحص الدوري للبروستاتا.
البروكلي ينبوع الصحة
أوضح أحد خبراء التغذية في (دارة الدواء والغذاء الأمريكية) أن البروكلي يتصدر
قائمة أكثر عشر مواد غذائية ذات فائدة عالية.
ومن المعروف بأن البروكلي من مجموعة الملفوف -كالكرنب- ويفضل تناوله نيئاً
أو مطهياً بالبخار.
ومن ميزاته:
غني جداً بعناصر غذائية تقي من بعض أنواع الخلايا السرطانية ومن أمراض القلب
لتوافر فيتامين (ج) كما أنه يمنع حدوث جلطات الدم
يحتوي على مادة (الجلوتاثيون) التي تحمي من التهاب المفاصل والسكري.
يقوي الجهاز المناعي كما أنه يزيد نضارة البشرة
يعمل على تخفيض نسبة الكولسترول وضغط الدم.
يحافظ على الوزن المثالي.
يحمي العين من الإصابة بالماء الأبيض
يحتوي على الكالسيوم والحديد وفيتامين (أ)، وحمض الفوليك الذي تحتاجه الحامل.
مع تمنياتي للجميع بالصحة والعافية
تحياتي
تعليق