أيهما أفضل: تمارين اللياقة أم بناء العضلات؟

[king of love]

يفضل بعض الناس القيام بتمارين اللياقة البدنية بالهواء الطلق، في حين يفضل آخرون التسجيل في ناد لتقوية العضلات، لكن ما فوائد كل نوع على صحة الإنسان؟ وأيهما أفضل؟




الخبر كاملا الرجاء الضغط على الرابط ادناه
المصدر ...