لماذا النوم المتقطع أسوأ من قلة النوم؟

[king of love]

أي نوع من النوم أسوأ لصحتك، الذي تذهب فيه لفراشك بوقت النوم المعتاد ولكنك تستيقظ كل بضع ساعات ثم تعود للنوم، أم الذي تذهب فيه متأخرا لفراشك وتنام نومة واحدة؟




الخبر كاملا الرجاء الضغط على الرابط ادناه
المصدر ...