?هل يضر الركض بالمفاصل؟?

[king of love]

يسود بين بعض هواة الرياضة اعتقاد بأن? ?الركض يضر بالمفاصل. فما مدى صحة ذلك؟? وكيف يمكن الاستفادة من فوائد الركض الصحية دون تعريض المفاصل للأذى؟




الخبر كاملا الرجاء الضغط على الرابط ادناه
المصدر ...