لألم العضلات.. حمام دافئ وتدليك

[king of love]

للتخفيف من حدة ألم العضلات يوصى بأخذ? ?حمام دافئ أو الذهاب للساونا بعد ممارسة الرياضة مباشرة، كما أن? ?التدليك الخفيف الذي يرخي العضلات يسهم في التخفيف من حدة? ?الألم. ?




الخبر كاملا الرجاء الضغط على الرابط ادناه
المصدر ...